Tag Archives: Depresia sezoniera

Depresia sezoniera

Depresia sezoniera

Depresia sezoniera este depresia dependenta de anotimp, care apare cu precadere toamna si iarna.

Ce este depresia sezoniera?

Depresia sezoniera este o “particularizare” a episoadelor depresive majore care pot aparea in alte tulburari. Din acest motiv se mai numeste depresia de toamna sau iarna.
Perioada anului in care apare cel mai frecvent sunt lunile ianuarie- februarie, in special la persoanele tinere si femei.

Cauze:

Apare datorita modificarii proceselor fiziologice si psihologice ca urmare a schimbarii ritmului de viata pentru a ne adapta la schimbarile din mediul extern.

Se pare ca, este asociata cu modificarile in lumina solara, respectiv scurtarii zilei si astfel a scaderii cantitatii de lumina la care este expus organismul..

Preventia:

Pentru a preveni aparitia depresiei sezoniere se recomanda suplimentele de vitamine, minerale si oligoelemente, somn adecvat si activittai fizice in aer liber. Cu toate acestea, persoanele mai sensibile nu sunt complet protejate de acest tip de depresie.

Content Protected Using Blog Protector By: PcDrome.